Transā ar binaurāliem sitieniem
Uzlieciet austiņas uz galvas, mierīgi apgulieties, un dažu mirkļu laikā jūs būsiet pilnīgi atslābinājies. Tas būtu binaurālo sitienu efekts. Divi toņi, kas atšķiras par dažiem herciem un kas jūsu smadzenes sasniedz noteiktā frekvencē.
Piemēram, biežums, kad jūs atpūšaties vai atrodaties meditatīvā stāvoklī. Kopš I-Doser binaurālo sitienu izmantošana ir bijusi populāra arī jauniešu vidū. Kas ir binaurālie sitieni un kā tas darbojas?
Kas ir binaurāls sitiens
Jūs klausāties Binaural sitienus austiņās. Atšķirība starp toņu kreisajā un labajā ausī atšķiras. Šī atšķirība ir neliela, no 1 līdz 38 Hz. Šī atšķirība liek jūsu smadzenēm dzirdēt trešo pulsējošo signālu. Piemēram: kreisajā pusē ir 150 Hz tonis, bet labajā pusē - 156 Hz. Tad jūs dzirdat trešo signālu ar impulsu 6 Hz vai sešus impulsus sekundē.
Kāds ir efekts?
Jūsu smadzenes rada smadzeņu viļņus, ko izraisa elektriskā strāva, ko izraisa smadzeņu darbība. Smadzeņu viļņi vibrē dažādās frekvencēs atkarībā no aktivitātes.
- 0 - 4 Hz delta viļņi: dziļā miegā.
- 4 - 8 Hz Teta viļņi: gaiša miega, REM miega un sapņošanas laikā, vai transā vai hipnozes stāvoklī.
- 8 - 14 Hz Alfa viļņi: atvieglinātā stāvoklī, vienlaikus vizualizējot un fantāzējot.
- 14 - 38 Hz Beta viļņi: ar koncentrāciju, fokusu, aktīvi klātesot. Stresa laikā jūsu smadzenes ražo galvenokārt beta viļņus. Labā līdzsvarā smadzeņu viļņi nodrošina garīgu fokusu.
Klausoties binaurālos sitienus, jūs varat stimulēt smadzenes radīt smadzeņu viļņus ar tādu pašu frekvenci. Izmantojot alfa, teta vai delta viļņus, jūs varat ātrāk atpūsties, nonākt meditatīvā stāvoklī vai labāk gulēt.
Kā izmantot binaurālos sitienus
Lai dzirdētu pulsējošo signālu, obligāti jāizmanto austiņas. Turklāt ir svarīgi apgulties vai sēdēt atvieglinātā stāvoklī un netraucēt. Tādā veidā jūs dodat sev iespēju nokļūt vēlamajā prāta stāvoklī. Lai panāktu efektu, jums nav jāizmanto liels skaļums. Mīksts, patīkams apjoms ir piemērots. Lielākās daļas binaurālo sitienu garums ir no 20 līdz 40 minūtēm, taču tos var atrast arī ilgāk. Jūs pat varat atrast dziesmas, kurās gulēt, pakalpojumā YouTube. Tie bieži ilgst astoņas līdz deviņas stundas.
Vai tas tiešām darbojas?
Ir tikpat daudz pētījumu, kas apgalvo, ka binaurālie sitieni darbojas, kā pētījumi, kas pierāda pretējo. Tas ir mēģinājuma jautājums. Lai izjustu efektu, dodiet sev laiku ar to strādāt. Tādā veidā jūs pietiekami ātri zināt, vai tas ir jums.
Daudziem cilvēkiem sākumā jāpierod pie toņa vai pulsējošā efekta. Dažās dziesmās tiek izmantoti augsti vai ļoti zemi toņi, kas bieži vien ietekmē jūsu dzirdi un pieredzi. Jūs varat turpināt, kamēr jums nav citu galvassāpju vai citas nepatīkamas pieredzes.
Es dozētājs un Hemi sinhronizēju
Divi plaši pazīstami vārdi binaurālo sitienu jomā ir I-doser un Hemi-sync. Hemi-sinhronizācijā bieži tiek izmantotas vadītas meditācijas, lai novirzītu jūs uz vēlamo noskaņojumu vai dvēseles stāvokli, taču tajā ir arī instrumentālas versijas un mūzika, ieskaitot binaurālos sitienus. Hemi-sync darbojas ar dažādām tēmām, piemēram, meditāciju, ārpus ķermeņa pieredzi, skaidru sapņošanu, atmiņas un koncentrēšanās uzlabošanu, atjaunošanos un daudz ko citu.
I-dozētājs ir nedaudz gūžas variants, un tas ir paredzēts arī jauniešiem. Tā ir mūzikas programma, kurā jūs izvēlaties sitienus vēlamajam efektam. I-dozētājam ir ļoti plašu efektu saraksts. Tas ietver arī dažādu narkotiku, piemēram, marihuānas un opija, ietekmi.
Meditācija un garīgā attīstība
Binaurālie sitieni var būt līdzeklis, lai veicinātu jūsu meditāciju un garīgo izaugsmi. Bet tā nav panaceja. Vienkārši apgulties ar austiņām, jūs spontāni neatbrīvosities vai pacelsieties pacelšanās meistara līmenī. Meditācijā un garīgajā izaugsmē vissvarīgākais ir paša uzmanība un nodoms.
Vai binaurālie sitieni ir bīstami?
Cik zināms, binaurālie sitieni ir nekaitīgi. Tomēr katrs binaurālo sitienu radītājs neuzņemas atbildību par jebkādu ietekmi. Binaurālie sitieni neaizstāj medikamentus vai ārstēšanu, bet tiem, pēc veidotāju domām, var būt atbalstoša iedarbība. Turklāt jūs vienmēr izlasāt brīdinājumu neklausīties sitienos, vadot transportlīdzekļus vai apkalpojot mehānismus.
Atsauce:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Saturs