Ko ēst pēc brekešu pievilkšanas
Mīksti ēdieni, ko ēst ar breketēm . Lai gan ir daži laimīgi indivīdi, kuriem netraucē brekešu pievilkšanas process, ir arī vairāki pacienti, kuri pēc savilkšanas pabeigšanas izjūt diskomfortu. Tā kā jūsu bērnam var rasties zobu jutīgums, pēc breketes pievilkšanas jūs vēlaties ēst dažādus mīkstus ēdienus. Tas ir lielisks ieradums attīstīties, un breketes tiek pievilktas ik pēc 4-8 nedēļām.
Šeit ir saraksts ar dažiem mīkstajiem ēdieniem, kas jāēd pēc brekešu pievilkšanas:
- Auzu pārslas
- Ābolu mērce
- Zupa
- Kartupeļu biezputra
- Smoothies
- Jogurts
- Olas
- Džels-O
Atšķirībā no mīkstajiem ēdieniem, kas jums jāizvēlas, paturiet prātā, ka ir arī daudzi pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās ar breketēm. Daudziem no šiem parastajiem pārtikas produktiem ir īpašības, kas apgrūtina jūsu bērna rūpīgu zobu tīrīšanu. Šo ēdienu ēšana var izraisīt cukura nogulsnēšanos grūti sasniedzamās vietās, izraisot zobu bojāšanos. Daži pārtikas produkti var pat sabojāt breketes.
Šie ir tikai daži pārtikas produkti, kurus nevar ēst ar breketēm:
- Rieksti
- Cietie augļi un dārzeņi
- Bagels
- Cietās/košļājamās konfektes
- Gumija
- Liellopu saraustīts
- Kliņģeri
Lai gan šie nav visaptveroši saraksti, tie kalpo par sākumpunktu, uz kuru atsaukties, kad jums ir nepieciešamas idejas par to, kādi pārtikas produkti ir maigi zobiem.
Diskomforta samazināšana, kad tiek pievilkti breketes
Papildus tam, ka meklējat mīkstus ēdienus, ko ēst pēc tam, kad esat sasprindzinājis bērna breketes, jūs, iespējams, meklējat arī veidus, kā atbrīvoties no sāpēm. Tālāk ir sniegti ieteikumi, kā atvieglot sāpes, kas var rasties, nostiprinot breketes.
- Sāpju mazinātāji piemēram, ibuprofēns un acetaminofēns palīdz mazināt smaganu sāpes.
- Mīkstu saru zobu suka maigi attīra zobus.
- Mutes anestēzijas līdzekļi strādājiet, nejūtot vietu, kur produkts tiek uzklāts.
- Ledus pakas palīdz mazināt iekaisumu.
15 mīksti ēdieni, ko ēst ar breketēm
mīkstas lietas, ko ēst ar breketēm.
1. Picas zupa
Kad alkstat pēc picas, pagatavojiet šo zupu. Rūpīgi samaisiet, ja košļāt vienkārši nav risinājums.
2. Smūtijs
Tas ir patiešām brīnišķīgs risinājums, lai ātri sajauktu visas nepieciešamās uzturvielas. Jums nav košļāt, un tie jūs piepilda, kad jūs tos dzerat. Labākais ir tas, ka jūs varat sajaukt un saskaņot jebkādas garšas, kuras vēlaties, sajaucot dažādus augļus, sulas, pienus, zaļumus, olbaltumvielu garšas un daudz ko citu!
3. Jogurts
Krēmveida, gluds un garšīgs jogurts ir mīļākais mīkstais ēdiens. Pērciet komerciāli vai izveidojiet pats - tas ir vienkārši !.
4. Kartupeļu biezeni
Vārītus kartupeļus sasmalcina un sajauc ar sviestu, sāli, pipariem un skābo krējumu. Lai iegūtu papildu garšu, mēģiniet pievienot vārītu, saberztu ziedkāpostu, burkānus vai pastinakus.
5. Ābolu mērce
Saģērbiet konservētu ābolu mērci ar kanēļa šķipsniņu vai apmēram 15 minūtēs uz plīts sautējiet savu smaržīgo ābolu mērci.
6. Popsicles
Atsvaidzinošās ledus aukstās popsikulas ātri sastindzina iekaisušās smaganas. Pirms augļu ievietošanas saldētavā uz trim vai četrām stundām, sasmalciniet augļus un ielejiet popsicle veidnēs. Alternatīvi izmantojiet augļu sulu; un soda padara jautras, putojošas popsicles.
7. Olu kultenis
Olu kultenī esošais proteīns apmierinās jūsu apetīti ar katru pūkainu dakšiņu. tas prasa pienu, Monterey Jack (vai citu cieto sieru) un krējuma sieru.
8. Zīdaiņu pārtika Persiki
Burciņa ar biezeņa persikiem ir fantastiska jebkurā vecumā. Vai arī izvēlieties jebkuru citu bērnu ēdiena garšu, kas jums patīk.
9. Kaulu buljons
Kad esat slims no saldajiem ēdieniem, vietā nokļūst gaļīga kaulu buljona krūze. Kas padara kaulu buljonu jums tik labu un kā to pagatavot, uzziniet šeit.
10. Cepts ziemas skvošs
Sirsnīgi ziemas ķirbji, piemēram, zīle, sviests un banānu ķirbis, ir fenomenāli grauzdēti un sasmalcināti. Sajauciet ar sviestu, sāli un pipariem, un nobeigumam pievienojiet nedaudz brūnā cukura vai šķipsniņu muskatrieksta.
11. Maltītes aizvietojošie kokteiļi
Paņemiet dažus ēdienu nomaiņas kokteiļus no tādiem zīmoliem kā Ensure, Slim Fast vai Carnation.
12. Čili konservi
Konservētais čili ir mīksts, un jūs varat to saģērbt ar sieru, sautētiem zaļajiem pipariem un sīpoliem, kā arī garšvielām, piemēram, ķimenēm, čili pulveri un ķiplokiem.
13. Sāļš olu krēms ar sieru
Atrodiet recepti šeit .
14. Saldējums
Tāpat kā popsicles, saldējums ar katru krēmveida karoti nomierina sāpošās mutes.
15. Mīkstie zirņi
Jūties brits? Izmantojiet saldētus zirņus, lai sajauktu šo britu stila iecienītāko partiju.
Bikšu pievilkšana ir nepieciešams solis, lai sasniegtu taisnus, veselus zobus. Lai saglabātu vispārējo mutes dobuma veselību un izvairītos no diskomforta, jums jāmudina bērns ievērot šos ieteikumus.
Mīksts ēdiens, ko skolā ēst ar breketēm
No kafejnīcas
Mudiniet savu studentu pieturēties pie mīksta ēdiena, kurā nav jākož. Dažas labas izvēles iespējas ir šādas:
- Zupa, krēmīga vai ar mīkstiem dārzeņiem
- Salāti bez kraukšķīgiem dārzeņiem vai grauzdiņiem
- Mīksta, sasmalcināta vistas vai liellopa gaļa
- Olu vai tunča salāti
- Tofū
- Makaroni
- Kotletes
- Makaroni ar sieru
- Mīkstas kastrolis
- Tvaicēti dārzeņi
- Kartupeļu biezputra
- Mīkstas maizes vai tortiljas
Atnes pusdienas?
Pusdienu somas iesaiņošanai ir daudz lielisku iespēju! Vienkārši neaizmirstiet uzturēt pārtikas produktus pareizajā temperatūrā ar izolētiem traukiem karstiem ēdieniem un diviem aukstuma avotiem, piemēram, diviem saldētiem želejas iepakojumiem, aukstiem ēdieniem.
- Sviestmaizes ar mīkstu pildījumu (bez kupla zemesriekstu sviesta!) Uz mīksta maizes. Plāni sagriezti, viegli košļājami auksti gaļas izstrādājumi derēs, bet aukstie gabali, piemēram, salami, ir pārāk košļājami. Ja nepieciešams, nogrieziet garozas. Arī sviestmaižu ķīļus sagriežot mazākās porcijās, tos būs vieglāk ēst.
- Cieti vārītas olas
- Humuss un mīksti pitas ķīļi
- Stīgu siers un mīksti krekeri
- Ābolu mērce
- Jogurts
- Mīkstie augļi, piemēram, ogas vai banāni
- Jell-O vai citas želatīna deserta tasītes
- Pudinga tases
Kad pateikt nē, paldies
Ja jums tajā ir jākož, ja tas ir košļājams vai kraukšķīgs, vislabāk ir izvēlēties kaut ko citu! Šeit ir daži bieži sastopami vainīgie, ja runa ir par salauztām kronšteiniem un vadiem:
- Karamele
- Karamele
- Popkorns
- Veseli burkāni
- Veseli āboli
- Cietie ruļļi
- pica
- Kukurūza uz vālītes
Un atcerieties, ka pēc pusdienām sūtiet bērnu uz skolu ar suku un diegu, lai notīrītu zobus un breketes. Zobu higiēna šobrīd ir ļoti svarīga, jo kronšteini un vadi var notvert pārtikas daļiņas un apgrūtināt to noņemšanu. Tas var izraisīt aplikuma palielināšanos, dobumu veidošanos un traipu veidošanos ap lencēm. Ja suku nav iespējams notīrīt, noteikti atgādiniet savam studentam pēc ēšanas rūpīgi izskalot ar ūdeni.
Pusdienu stundai vajadzētu būt laikam, lai atpūstos, satiktos ar draugiem un uzlādētu visu atlikušo skolas dienu. Runājiet ar mums par visvairāk (un vismazāk) breketēm draudzīgiem ēdieniem un receptēm. Uzzinot, no kādiem pārtikas produktiem jāizvairās, un pielāgojot dažus vecos favorītus, jūsu skolas vecuma bērns var turpināt baudīt veselīgas, garšīgas pusdienas. Vissvarīgākais, apmeklējot Dr Sal Carcara mūsu Westwood, NJ birojā ārkārtas remontam, nebūs neviena pēcskolas aktivitāšu sarakstā!
Pārtika, no kuras jāizvairās pēc brekešu pielāgošanas
Lai paātrinātu dziedināšanu un mazinātu sāpes, jums jāpaliek prom no cietiem un kraukšķīgiem ēdieniem. Ir svarīgi dot žoklim un zobiem atpūtu no visa, kas vēl vairāk traucēs muti. Daži no šiem pārtikas produktiem var arī saliekt vai salauzt iekavās. Ja tā notiek, jums būs jādodas citā ceļojumā pie ortodonta, un jums pat var būt nepieciešams valkāt breketes vēl ilgāk.
- Kraukšķīgi ēdieni - čipsi, popkorns, kliņģeri, kraukšķīgi granola batoniņi, neapstrādātas dārzeņi, piemēram, burkāni un brokoļi, tako čaumalas
- Lipīgi ēdieni - Viss ar karameļu, lipīgām granolas batoniņiem, košļājamo gumiju, lipīgajām konfektēm, piemēram, Tootsie Rolls
- Cieti ēdieni - Cietās maizes, rieksti, cietās konfektes
- Kukurūza un vālīte - Vai jebkurš cits ēdiens, kurā jūs iekodat kā āboli
- Gumijas uzkodas - augļu uzkodas, sveķainas konfektes
- Košļājamie ēdieni - Košļājamā maize, picas garoza, bageles, cieta gaļa, liellopu gaļas saraustīti, plāni džemi, konfektes Starburst
- Ledus - Nav košļājama ledus (tas izraisa jūsu kronšteinu atslābināšanos). Košļājiet arī pildspalvu cepures!
Apsvērumi par ēšanu ar breketēm
Neatkarīgi no tā, kādus pārtikas produktus ēdat ar breketēm, ir svarīgi, lai plaisas starp zobiem un ap breketēm būtu ļoti tīras. Tas nozīmē suku un zobu diegu pēc ēdienreizēm, lai novērstu aplikuma veidošanos un sabrukšanu. Ja tas netiek darīts, tas var ne tikai sabojāt zobus un smaganas, bet arī izraisīt krāsas maiņu, kas var ilgt visu mūžu.
Ja jūs vēlaties nodrošināt vislabāko ortodontiskās ārstēšanas rezultātu, ir ļoti svarīgi ievērot iepriekš sniegtos padomus par drošu breketes pārtiku un jautāt savam ortodontam, ja jums ir kādi jautājumi par konkrēto ārstēšanu.
Kopšana un apkope: obligāta ārstēšanas laikā
1. Kā suku ar breketēm
- Pēc katras ēdienreizes vai uzkodas rūpīgi notīriet suku. Ja nevarat suku uzreiz pēc ēdienreizes, noteikti izskalojiet muti ar ūdeni.
- Izmantojiet fluorīdu saturošu zobu pastu un mīkstu, noapaļotu saru zobu suku.
- Bikšturi ātri nolieto zobu suku, tāpēc noteikti nomainiet to, tiklīdz parādās nodiluma pazīmes.
- Notīriet visas breketes daļas un visas zobu virsmas.
- Jūs darāt labu darbu, ja jūsu breketes izskatās tīras un spīdīgas, un jūs varat skaidri redzēt iekavu malas. Neskaidrs vai blāvs metāls norāda uz sliktu suku.
2. Kā diegs ar breketēm
- Zobu diegs katru vakaru pirms gulētiešanas
- Izmantojiet diegu diegu. Šis atkārtoti lietojamais rīks ļauj ērti iegūt zobu diegu zem vadiem.
3. Ēšana ar breketēm
Lai aizsargātu jaunās breketes un nodrošinātu vienmērīgu ārstēšanu, ir jāveic daži uztura pielāgojumi. Bet neuztraucieties, joprojām ir daudz garšīgu ēdienu, kurus joprojām varat ēst!
Pārtikas produkti, kurus varat ēst ar breketēm:
- Piena produkti-mīkstais siers, pudiņš, dzērieni uz piena bāzes, jogurti, biezpiens, olas
- Maizes - mīkstas tortiljas, pankūkas, smalkmaizītes bez riekstiem
- Graudi - makaroni, mīksti vārīti rīsi
- Gaļa/mājputni mīksta gaļa, kotletes, pusdienu gaļa
- Jūras veltes
- Dārzeņi - kartupeļu biezeni, tvaicēti dārzeņi, pupiņas
- Augļi - ābolu mērce, banāni, augļu sula, kokteiļi, ogas
- Kārumi-saldējums bez riekstiem, piena kokteiļi, Jell-O, vienkāršas šokolādes, zemesriekstu sviesta tasītes, cepumi, mīksti cepumi. Bet atcerieties, ka vienmēr jāierobežo cukura patēriņš!
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās ar breketēm:
- Košļājamie ēdieni - bageles, lakrica, picas garoza, franču maize
- Kraukšķīgi ēdieni - popkorns, čipsi, ledus, cietas konfektes, tostarp ledenes, biezi kliņģeri
- Lipīgi ēdieni - karameļu konfektes, košļājamā gumija, sveķainās konfektes
- Cieti ēdieni - rieksti, cietas konfektes
- Pārtikas produkti, kuros nepieciešams iekost - kukurūza uz vālītes, āboli, burkāni, ribiņas un vistas spārni
Ieradumi, no kuriem jāizvairās, izmantojot breketes:
- Košļājiet priekšmetus, piemēram, pildspalvas un ledus gabaliņus
- Grauzt nagus
- Smēķēšana
Padomi sportistiem un mūziķiem
Ārstēšanas laikā jūs joprojām varat sportot, taču neaizmirstiet aizsargāt zobus ar ortodontiski draudzīgu mutes aizsargu, tāpat kā parasti. Ja sporta nodarbību laikā esat iekļuvis negadījumā, nekavējoties pārbaudiet ierīces un muti. Ja ierīces šķiet bojātas vai zobi ir atslābuši, ieplānojiet tikšanos.
Ja spēlējat kādu instrumentu, jums var būt nedaudz grūti pielāgoties spēlēšanai ar breketēm. Ir normāli, ja rodas zināmas grūtības ar pareizu lūpu stāvokli, un var veidoties arī čūlas. Liberāla vaska un silta sālsūdens skalošana palīdzēs jūsu lūpām un vaigiem sacietēt. Nekautrējies, prakse padara perfektu!
Saturs
- Ko ēst pēc brekešu pievilkšanas
- Diskomforta samazināšana, kad tiek pievilkti breketes
- 15 mīksti ēdieni, ko ēst ar breketēm
- 1. Picas zupa
- 2. Smūtijs
- 3. Jogurts
- 4. Kartupeļu biezeni
- 5. Ābolu mērce
- 6. Popsicles
- 7. Olu kultenis
- 8. Zīdaiņu pārtika Persiki
- 9. Kaulu buljons
- 10. Cepts ziemas skvošs
- 11. Maltītes aizvietojošie kokteiļi
- 12. Čili konservi
- 13. Sāļš olu krēms ar sieru
- 14. Saldējums
- 15. Mīkstie zirņi
- Mīksts ēdiens, ko skolā ēst ar breketēm
- Pārtika, no kuras jāizvairās pēc brekešu pielāgošanas
- Apsvērumi par ēšanu ar breketēm
- Kopšana un apkope: obligāta ārstēšanas laikā
- 1. Kā suku ar breketēm
- 2. Kā diegs ar breketēm
- 3. Ēšana ar breketēm
- Pārtikas produkti, kurus varat ēst ar breketēm:
- Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās ar breketēm:
- Ieradumi, no kuriem jāizvairās, izmantojot breketes:
- Padomi sportistiem un mūziķiem