Kas ir gavēšana un lūgšana?
Gavēnis pēc definīcijas ir pārtikas atņemšana; bet Bībeles izteiksmē tas meklē arī augstāku ēdienu. Kā Jēzus teica Tad Jēzus paskaidroja : - Mans ēdiens sastāv no Dieva gribas, kas mani sūtījis, izpildīšanas un viņa darba pabeigšanas (Jāņa 4:34 NLT). Tātad gavēnis nozīmē pārtraukt ēst dabisko pārtiku, ēst garīgo. Ko var tulkot kā barot par Jēzu viņš pats teica: Es esmu patiesā maize, kas nākusi no debesīm. Ikviens, kurš ēd šo maizi, nemirs - kā tas notika ar viņu senčiem, neskatoties uz to, ka bija apēdis mannu -, bet dzīvos mūžīgi. (Jāņa 6:58 NLT)
Jautājums būtu, kā jūs barojat par Jēzu? Jēzus ēšana piepilda jūsu sirdi ar viņa mīlestību, viņa vārdiem un viņa dzīves mērķiem. Raugoties no praktiskā viedokļa, tā vietā, lai paēstu 30 vai 40 minūtes, tas ir laiks (šo 21 dienas laikā), lai jūs lūgtu, lasītu Bībeli, pielūgtu, pārdomātu Svētos Rakstus utt.
The ātri Tā ir viena no garīgajām praksēm, ko Jēzus māca saviem mācekļiem Kalna sprediķī (Mateja 5., 6. un 7. nodaļa). Gavēņa laikā jūs vairāk piedzīvojat Dievu un viņa mīlestību, jūs iepazīstat viņu vairāk un pielāgojaties viņa dzīves mērķiem.
Kāpēc mēs gavējam?
Gavēnis palīdz man dzīvē likt Dievu pirmajā vietā. Meklē Dieva valstību [a] pāri visam un dzīvo taisnīgu dzīvi, un viņš tev dos visu, kas tev vajadzīgs. (Mateja 6:33 NLT) Tas ir veids, kā izjaukt atkarību no citām lietām, kas var būt otršķirīgas.
Gavēnis vairo manas zināšanas par Dieva mīlestību.Lūdzu, lai no jūsu krāšņajiem un neizsīkstošajiem resursiem es caur jūsu Garu stiprinātu jūs ar spēku iekšējā būtnē. Tad Kristus dzīvos tavā sirdī, kad tu viņam uzticies. Viņi dziļi iesakņosies Dieva mīlestībā un saglabās viņus stiprus. Es ceru, ka jūs varat saprast, kā tas pienākas visai Dieva tautai, cik plaša, cik gara, augsta un cik dziļa ir viņa mīlestība.
Es vēlos, lai jūs izjustu Kristus mīlestību, kaut arī tā ir pārāk liela, lai to visu saprastu. Tad viņi būs pilni ar visu dzīves pilnību un spēku, kas nāk no Dieva. (Efeziešiem 3: 16-19 NLT) Dieva spēks, mīlestība un atklāsme pārveido mani, gavēnis dod iespēju tam notikt.
Gavēnis palīdz man atrast gandarījumu Dievā .. Ak Dievs, tu esi mans Dievs; Es tevi meklēju no visas sirds. Mana dvēsele slāpst pēc tevis; viss mans ķermenis ilgojas pēc tevis šajā sakaltušajā un izsmeltajā zemē, kur nav ūdens. Es esmu redzējis jūs jūsu svētnīcā un redzējis jūsu spēku un jūsu godību. Tava neizsīkstošā mīlestība ir labāka par pašu dzīvi, cik es tevi slavēju! (Psalms 63: 1-3 NLT); Jēzus viņiem atbildēja: - Es jums saku patiesību, nevis Mozus deva jums maizi no debesīm, tas bija mans Tēvs. Un tagad viņš piedāvā viņiem patieso maizi no debesīm, 33 jo patiesā Dieva maize ir tā, kas nāk no debesīm un dod dzīvību pasaulei. 'Kungs,' viņi viņam teica, 'dod mums to maizi katru dienu.' Jēzus viņiem atbildēja: 'Es esmu dzīvības maize.' Kas nāk pie manis, tas nekad vairs nebūs izsalcis; kas man tic, tas nekad nebūs izslāpis. (Jāņa 6: 32-35 NLT). KĀ SĀKT ĀTRU Tas, kā jūs sākat un vadāt gavēni, lielā mērā noteiks jūsu panākumus. Izpildot šos septiņus badošanās pamatpasākumus, jūs padarīsiet savu laiku ar To Kungu nozīmīgāku un garīgi izdevīgāku. Kāpēc tu gavē? Vai tas ir paredzēts garīgai atjaunošanai, vadībai, dziedināšanai, problēmu risināšanai, īpašai žēlastībai tikt galā ar sarežģītu situāciju? Palūdziet Svētajam Garam ātri izskaidrot Viņa vadību un mērķus jūsu lūgšanai. Tas ļaus jums lūgt konkrētāk un stratēģiski. Ar gavēšanu un lūgšanu mēs pazemojamies Dieva priekšā, lai Svētais Gars pamodinātu mūsu dvēseles, pamodinātu mūsu draudzes un dziedinātu mūsu zemi saskaņā ar 2. Laiku 7:14. Padariet to par gavēņa prioritāti. Lūdzieties par tādu gavēni, kāds jums jādara. Jēzus deva mājienu, ka visiem viņa sekotājiem vajadzētu gavēt (Mateja 6: 16–18; 9: 14–15) Viņam tas bija jautājums par to, kad ticīgie gavēs, nevis par to, vai viņi to darīs. Pirms gavēņa izlemiet iepriekš: Cik ilgi jūs gavēsiet: viena maltīte, viena diena, viena nedēļa, vairākas nedēļas, četrdesmit dienas (iesācējiem jāsāk lēnām, strādājot līdz garākai gavēnei). Gavēņa un lūgšanas pamats ir grēku nožēlošana. Neatzīts grēks kavēs jūsu lūgšanas. Šeit ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai sagatavotu savu sirdi: Lūdziet Dievu palīdzēt jums izveidot pilnu grēku sarakstu. Veiciet atmaksu, kā Svētais Gars jūs vada. Pilnībā nodod savu dzīvi Jēzum Kristum kā savam Kungam un Skolotājam; Atteikties paklausīt savai pasaulīgajai dabai (Romiešiem 12: 1,2). Meditējiet par Dieva īpašībām, Viņa mīlestību, suverenitāti, spēku, gudrību, uzticību, žēlastību, līdzjūtību un citiem (Psalms 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Sāciet gavēni un lūgšanu ar gaidīgu sirdi (Ebrejiem 11: 6). Gavēnis prasa saprātīgus piesardzības pasākumus. Vispirms konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja lietojat recepšu medikamentus vai Jums ir hroniskas slimības. Dažiem cilvēkiem nekad nevajadzētu gavēt bez profesionālas uzraudzības. Fiziskā sagatavošanās nedaudz atvieglo krasas izmaiņas jūsu ēšanas paradumos, lai jūs varētu lūgšanā visu uzmanību pievērst Tam Kungam. Nesteidzieties ātri. Sagatavojiet savu ķermeni. Pirms gavēņa sākuma ēdiet mazākas maltītes. Izvairieties no pārtikas, kas satur daudz tauku un cukura. Jūsu gavēņa un lūgšanas laiks ir pienācis. Jūs atturaties no visa cietā ēdiena un esat sākuši meklēt Kungu. Šeit ir daži noderīgi ieteikumi, kas jāņem vērā: Gaidiet kādu fizisku diskomfortu, it īpaši otrajā dienā. Jums var būt īslaicīgs izsalkums, reibonis vai blah. Atteikšanās no kofeīna un cukura var izraisīt galvassāpes. Fizisks diskomforts var būt arī vājums, nogurums vai bezmiegs. Lai gūtu maksimālu garīgo labumu, atvēliet pietiekami daudz laika, lai būtu viens ar Kungu. Klausieties Viņa vadību. Jo vairāk laika pavadīsit kopā ar Viņu, jo nozīmīgāks būs jūsu gavēnis. Rīt Pusdienlaiks Vakars Kad noteiktais badošanās laiks ir beidzies, jūs atkal sāksiet ēst. Bet tas, kā jūs pārtraucat gavēni, ir ārkārtīgi svarīgi jūsu fiziskajai un garīgajai labklājībai. Sāciet ēst pakāpeniski. Neēdiet cietu pārtiku tūlīt pēc gavēņa. Pēkšņa cietā ēdiena atkārtota ievadīšana kuņģī un gremošanas traktā, visticamāk, radīs negatīvas, pat bīstamas sekas. Katru dienu izmēģiniet vairākas mazākas maltītes vai uzkodas. Ja pakāpeniski beigsiet gavēni, labvēlīgā fiziskā un garīgā ietekme nodrošinās labu veselību. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums veiksmīgi pabeigt gavēni: Turpinot dzert augļu vai dārzeņu sulas, pievienojiet: Pirmā diena: Pievienojiet neapstrādātus salātus. Saturs1. SOLIS: UZSTĀDIET MĒRĶI
2. SOLIS: UZŅEMTIES SAISTĪBAS
Gavēņa veids, ko Dievs vēlas, lai jūs uzņemtos (piemēram, tikai ūdens vai ūdens un sulas; kāda veida sulas jūs dzersit un cik bieži).
Kādas fiziskās vai sociālās aktivitātes jūs ierobežosit?
Cik daudz laika jūs pavadīsit katru dienu lūgšanā un Dieva Vārdā
Šo saistību uzņemšanās pirms laika palīdzēs jums saglabāt savu gavēni, kad dzīves fiziskie kārdinājumi un spiediens vilinās jūs atmest.3. SOLIS: SAGATAVOJIET GARĪGI
Atzīstieties par katru grēku, ko Svētais Gars aicina jūsu atmiņā, un pieņemiet Dieva piedošanu (1. Jāņa 1: 9).
Meklējiet piedošanu no visiem tiem, kurus esat aizvainojis, un piedodiet visiem, kas jums nodarījuši pāri (Marka 11:25; Lūkas 11: 4; 17: 3,4).
Lūdziet Dievu piepildīt jūs ar savu Svēto Garu saskaņā ar Viņa pavēli Efeziešiem 5:18 un Viņa apsolījumu 1. Jāņa 5: 14,15.
Nenovērtējiet par zemu garīgo pretestību. Sātans dažreiz pastiprina dabisko cīņu starp ķermeni un garu (Galatiešiem 5: 16,17).4. SOLIS: GATAVOJIET Fiziski
Pirms gavēņa sākuma divas dienas ēdiet neapstrādātus augļus un dārzeņus.
Pirmās divas vai trīs dienas parasti ir visgrūtākās. Turpinot gavēt, jūs, visticamāk, izjutīsit gan fiziskās, gan garīgās labklājības sajūtu. Tomēr, ja jums ir bada lēkmes, palieliniet šķidruma uzņemšanu.5. SOLIS: IEVIETOJIET Grafikā
ĀTRĀS PĀRTRAUKŠANA
6. SOLIS: PĀRTRAUCIET ĀTRO pakāpeniski
Otrā diena: Pievienojiet ceptus vai vārītus kartupeļus bez sviesta vai garšvielām.
Trešā diena: Pievienojiet tvaicētu dārzeņu.
Pēc tam: Sāciet atjaunot savu parasto uzturu.
Pirmajās dienās pakāpeniski atgriezieties pie regulāras ēšanas ar vairākām uzkodām. Sāciet ar zupu un svaigiem augļiem, piemēram, arbūzu un kantalupu. Pāriet uz dažām ēdamkarotēm cieta pārtikas, piemēram, neapstrādātiem augļiem un dārzeņiem vai neapstrādātiem salātiem un ceptiem kartupeļiem.