Vai jūs varat ēst kazas sieru grūtniecības laikā? , Kazas siers un grūtniecība.
Jums ir visu veidu siers, un ir arī visu veidu kazas siers. Ko jūs varat ēst grūtniecības laikā un ko ne?
Kazas siers grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā jūs varat ēst kazas sieru. Tomēr izšķir mīkstos un cietos kazas sierus. Cietajā versijā ir maz mitruma, un tā ir izgatavota no pasterizēta piena, kas ļauj droši ēst grūtniecības laikā. Savukārt mīkstā versija ne vienmēr ir uzticama grūtniecības laikā, jo dažreiz tā ir izgatavota no svaigpiena.
Kazas siera varianti
Dažreiz kazas sieru gatavo no svaigpiena. Jēlpienā Listeria baktērijai ir iespēja augt. Šai baktērijai var būt kaitīgas sekas jūsu grūtniecībai. Sliktākajā gadījumā tas var izraisīt spontānu abortu vai nedzīvi dzimušu bērnu. Kaut arī Listeria baktērija nekad netika atrasta kazas sierā, tomēr ir prātīgi izvairīties no kazas siera, kas izgatavots no svaigpiena.
Atzīstiet drošu kazas sieru
Tāpēc ir saprātīgi pārbaudīt kazas sieru, pirms to ēdat. Jūs atpazīstat kazas sieru, kuru grūtniecības laikā nevajadzētu ēst, jo sastāvdaļu sarakstā ir rakstīts “au lait cru” vai “svaigpiens”. Vai jūs pērkat šo sieru pie siera audzētāja? Vienkārši lūdziet noteiktību.
Kazas siera ēšana grūtniecības laikā ir noderīga, jo tas ir piena avots, jūsu ķermenis šos taukus absorbē mazāk ātri un ir vieglāk sagremojams nekā parastais siers.
Ciets un mīksts kazas siers
Ir dažādi kazas siera veidi: mīkstu un cietu kazas sieru. Cietā versija ir izgatavota no pasterizēta piena. Šis piens ir īss un labi uzsildīts, lai padarītu baktērijas nekaitīgas. Apsveriet, piemēram, listerijas baktērijas. Šī ir bīstama baktērija jūsu nedzimušajam bērnam, kurai infekcijas gadījumā var būt ļoti nepatīkamas sekas. Infekcija var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, spontānu abortu vai bērna nāvi pirms dzimšanas.
Mīkstā kazas siera lietošana grūtniecības laikā ne vienmēr ir droša, jo šo sieru dažreiz gatavo no svaigpiena. Listerijas baktērijas joprojām var augt šajā pienā ar visām iespējamām sekām. Svaigpiena sieri Nīderlandē gandrīz netiek ražoti. Tomēr tos ieved no citām valstīm. Bieži vien tie ir sieri, kas nav rūpnīcas iepakojumā.
Kā jūs redzat, kādu kazas sieru varat ēst?
Ja pērkat kazas sieru lielveikalā, uz iepakojuma varat izlasīt, vai tas ir droši ēst vai nē. Ja uz iepakojuma ir rakstīts “au lait cru” vai “svaigpiens”, šo sieru nevar ēst. Vai jūs pērkat kazas sieru tirgū vai siera lauksaimnieku? Vienmēr jautājiet, ar kādu pienu siers ir sagatavots.
Ko darīt, ja jūs joprojām ēdat kazas sieru ar svaigpienu?
Ja nejauši esat apēdis kazas siera gabalu, kas pagatavots no svaigpiena, tad jums nekavējoties nav jāuztraucas. Ja Jums ir drudzis, caureja vai slikta dūša, ieteicams sazināties ar savu ārstu vai vecmāti.
Siera fondī
Vai plānojat baudīt siera fondī? Tad jūs varat arī ēst kopā ar mums. Siers tiek uzkarsēts, un baktērijas to neizdzīvo. Ja vēlaties būt pārliecināts, ka sieru varat iegādāties siera veikalā un pateikt, ka esat stāvoklī. Pēc tam pārdevējs izvēlas sierus, kas pagatavoti ar pasterizētu pienu. Jums jāatsakās no alkohola siera fondī. Lieliski darbojas arī ābolu sula.
Trīs iemesli ēst kazas sieru
Trīs labi iemesli, kāpēc grūtniecības laikā ēst pasterizētu piena kazas sieru:
- Tas ir piena produktu avots. Piemērots kauliem!
- Tauki no kazas siera nedaudz atšķiras no taukiem no parastā siera. Tauki no kazas siera jūsu ķermenī tiek uzglabāti mazāk ātri;
- Kazas sieru ir vieglāk sagremot nekā parasto sieru. Laba alternatīva slikta dūša vai vēdera uzpūšanās gadījumā!
Kazas sieru ēd grūtniecības laikā un nedroši?
Dažas sievietes nezina, ka neapstrādāts siers var saturēt listerijas baktēriju, un tāpēc viņas var būt inficētas ar šo baktēriju. Kad esat ēdis svaigu sieru un uzskatāt, ka kaut kas nav kārtībā, ir prātīgi sazināties ar savu ārstu vai speciālistu, lai to apspriestu.
Saturs